Chodzi mi głównie oto, że chce wprowadzić elementy treningu siłowego.
Zależy mi na sile w takich elementach jak: nogi, klatka, plecy(na te ćwiczenia wykonywałbym po 2-3 zestawy podstawowych ćwiczeń siłowych typu wyciskanie, przysiady, wiosłowanie, wszystko po 6-1 powtórzeń).
Natomiast pozostałe partie normalna masówka.
"Life is full of compromises."