Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam, od razu mowie ze nie znam sie na dietach i tym wszystkim ale dostalem ten list od ko.lezanki ktorap owiedzxiala ze dziala super mozecie cos powiedziec na tena temat czy to jest spoko dietka
Tu jest dość dobra dieta 10-dniowa.
- 2 dni kefir i nic poza tym oprócz napoju pomiedzy to.
- 2 dni wyłącznie biały ser w dowolnej ilości ale be chleba.
- 2 dni jajka, tylko nie jajecznica na tłuszczu.
- 2 dni owoce warzywa, róznego rodzaju.
- 2 dni pół kilo gtowanego hudego mięsa na dzień.
co wy na to jej matka schudla w dwie sesje 14 kg na tej diecie
czekam na info