Od dawna wiadomo, że różnie reagujemy na ćiczenia, jednak badacze nie spodzeiwali się tak o9gromnyuch różnic. Gdy mierzono maksymalne zuzycie tlenu będące miarą możliwości fizycznych danej osoby, średnia poprawa dla badanej grupy wyniosła 17 procent. Jednak u osób uzysujących najlebsze wyniki było to aż 50 procent, a u częsci nie zaobserwowano żadnej poprawy. Podobne wyniki uzyskano, mierząc wydolność serca, ciśnienie krwi czy tętno, czyli te parametry, które uznaje się powszechnie za wskaźniki kondycji fizycznej.
Najbardziej niepokojące efekty dała obserwacja wrażliwości na insulinę. Zdaniem lekarzy ćwiczenia sprawiają, żę komórki lepiej reaguja na obecność insuilny we krwi i mogą zapobiegać cukrzycy typu II, a nawet ją leczyć. Tak się działo u 58 procent badanych. U pozostałych nie zaobserwowano zmian, a u niektórych osób nastąpiło wyraźne pogorszenie wrażliwości na hormon.
(...)
źródło: Przekrój 12 grudnia 2004...
Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."