Prosiłbym kogoś o przedstawienie treningu Eugene Sandowa.Słyszałem troche o nim ale jestem ciekaw jak on wyglądął ponoć na każdym treningu zwiększał ilość pwotórzeń i ciężar czy jakoś tak.Miałem zamair taki trening zastosować na sobie!!
...
Napisał(a)
Witam!!
Prosiłbym kogoś o przedstawienie treningu Eugene Sandowa.Słyszałem troche o nim ale jestem ciekaw jak on wyglądął ponoć na każdym treningu zwiększał ilość pwotórzeń i ciężar czy jakoś tak.Miałem zamair taki trening zastosować na sobie!!
Prosiłbym kogoś o przedstawienie treningu Eugene Sandowa.Słyszałem troche o nim ale jestem ciekaw jak on wyglądął ponoć na każdym treningu zwiększał ilość pwotórzeń i ciężar czy jakoś tak.Miałem zamair taki trening zastosować na sobie!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chłopak pilnym uczneim by, zafascynowanym przez starozytnych greków[sylwetki]
wiedział ze potrzebna jest PROGRESJA,,bo inaczej organizm nie bedzie mial bodzca d owzrostu
w 1 serii robił10 powt. ALE ISTOTA tego było aby w niedlugim czasie powdniesc ten ceizar --- 6 powtrzen wiecej!! wtedy znowu zwiekszal ceizar tak aby zrobc 10 powt.
nieustannie zwiekszal liczbe powtrzen [10-16] i potem ciezar.
podobno codziennie zwiekszał liczbe powtrzen o 1 !!
acha ciekawosta- zaczynał od 2kg hantli, a potem podnosił kulolaskę 100kg jedną reka w góre
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-04 11:43:58
wiedział ze potrzebna jest PROGRESJA,,bo inaczej organizm nie bedzie mial bodzca d owzrostu
w 1 serii robił10 powt. ALE ISTOTA tego było aby w niedlugim czasie powdniesc ten ceizar --- 6 powtrzen wiecej!! wtedy znowu zwiekszal ceizar tak aby zrobc 10 powt.
nieustannie zwiekszal liczbe powtrzen [10-16] i potem ciezar.
podobno codziennie zwiekszał liczbe powtrzen o 1 !!
acha ciekawosta- zaczynał od 2kg hantli, a potem podnosił kulolaskę 100kg jedną reka w góre
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-04 11:43:58
...
Napisał(a)
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
...
Napisał(a)
Suchy masz juz neta w domu?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
no jasne od dwóch dni hehe
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
Polecane artykuły