Do 100 idzie bardzo szybko ale powyrzej jusz niema sie takich dobrych rezultatów.
...
Napisał(a)
Nie da sie tak durzo wyjsc na wycisku w ciagu roku na czysto.
Do 100 idzie bardzo szybko ale powyrzej jusz niema sie takich dobrych rezultatów.
Do 100 idzie bardzo szybko ale powyrzej jusz niema sie takich dobrych rezultatów.
...
Napisał(a)
Ja tam specjalistą nie jestem ale powiem to co zaobserwowałem na sobie w 2 miesiace pierwsze trenowania siła wzrosła mi z 80 kg do 100 ale razem z tym przysło mi sporo masy (10 kg oczywiscie prawie sam tluszcz :P ale siła skoczyła) robilem trening typowo na siłe no i jako ze jestem troche zamłody na takie obciążenia i cos mi strzelilo w kręgosłupie. i juz miesiąc niemoge cwiczyc a mam jeszcze drugi miesiac bezczynosci przed soba :/ mysle ze to jest mozliwe ale naprawde nie polecam przesadzac na poczatku bo potem walsnie sa przykre kontuzje :/ a w 4 miesiace optymalnego cwiczenia zrobił bym wiecej niz przez 2 bezmyslnego katowania sie na poczatku znajomosci ze sztanga :P
Prawdziwy wróg cie nigdy nie opuści =)
...
Napisał(a)
dobry suplement na siłę to dibencozide magnum czyli witamina B 12
po tym siła idzie jak coś.poszukaj coś na ten temat w internecie.
po tym siła idzie jak coś.poszukaj coś na ten temat w internecie.
Poprzedni temat
zawody w wyciskaniu w leborku 12.12.2004
Następny temat
Pogrubienie dla strongmen i kloper
Polecane artykuły