Dzięk za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Mam 14 lat chodzę na siłownie rok, mam 100cm w klatce piersiowej, 33cm w bicu, 30cm w przedramieniu, wyciskam 85 na klate , ale warze tylko 57kg. To chyba za mało chciałbym sie zapytać o odżywki białkowe jakie są najlepsze i czy moge je już brać
Dzięk za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam :)
Dzięk za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W kazdym wieku mozna zaczac brac odzywki. Tylko trzeba wiedziec po co. Na przyklad pomysl nad ulozeniem diety "pod Ciebie" ktora bedzie zawierala ilosci bialka i ww, ktorych nie bedziesz musial uzupelniac odzywkami. Przy masie 57kg nie beda to straszne koszty, a napewno lepsze zdrowe zarcie niz odzywki. Jesli bedziesz pewny ze na 100% nie jestes w stanie zjesc tej ilosci "zwyklych produktow" to oczywiscie nic nie stoi na przeszkodzie brania bialka z odzywek. Tylko pamietaj-zaczynasz cos, nie przerywaj. Troche Cie to bedzie kosztowac. Jesli chodzi o firmy to oczywiscie dobry jest HiTec jednak ja na Twoim miejscu bym wzial sie na diete pierw-postarasz sie a napewno sie uda :)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
Napisał(a)
Zakup odżywek wcale nie musi oznaczać lepszych wyników.
Twój organizm potrzebuje pożywienia i to dużo. Dla organzimu nie ma znaczenia czy dasz mu białko z kurczaka, ryby, twarogu, jajek czy z odżywki. Ale ma to znaczenia dla Twojej kieszeni - białko odżywkowe jest droższe od białka z pożywienia (a wcale nie jest lepsze), a więc bedziesz go mógł kupić mniej. Pomyśl sam czy Ci się to opłaca.
Moderator Odżywianie
Twój organizm potrzebuje pożywienia i to dużo. Dla organzimu nie ma znaczenia czy dasz mu białko z kurczaka, ryby, twarogu, jajek czy z odżywki. Ale ma to znaczenia dla Twojej kieszeni - białko odżywkowe jest droższe od białka z pożywienia (a wcale nie jest lepsze), a więc bedziesz go mógł kupić mniej. Pomyśl sam czy Ci się to opłaca.
Moderator Odżywianie
...
Napisał(a)
przy takiej wadze polecałbym ci raczej odżywke białkowo-węglowodanową(gainera). wpieprzasz 4 porcje tego dziennie i po miesiącu można się spodziewać ok.4-6kg.ale masa kosztuje
...
Napisał(a)
13 lat spoznienia.. kolega anonim ma juz 27 lat wiec w sumie moze brac odzywki.. ^^
...
Napisał(a)
i bez linków.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły