...
Napisał(a)
Jak sobie w krotkim czasie zrobic w miare dobra kondycje, taka, zeby na tarczy po 30 min. sie nie rozklejac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Walić w tą tarcze lub worek no i biegać ale samym bieganiem nic nie wsukar bo co z tego że pobiegasz jak ręce nie będą wyćwiczone
"Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
"Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
...
Napisał(a)
Regularne biegi, skakanka, i walka z cieniem.
Kask!
Kask!
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Napisał(a)
Skakanka na zmiane z walka z cieniem , w ramach "stacji" na czas.
Dobierz czas trwania "stacji" do swoich mozliwosci i z czasem zwiekszaj dlugosc trwania i ilosc stacji oraz intesywnosc cwiczen.
Dziala znakomicie ( przynajmniej w moim wypadku bo biegac nie znosze )
Dobierz czas trwania "stacji" do swoich mozliwosci i z czasem zwiekszaj dlugosc trwania i ilosc stacji oraz intesywnosc cwiczen.
Dziala znakomicie ( przynajmniej w moim wypadku bo biegac nie znosze )
Polecane artykuły