Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
277
Witam.
Mam pytanko czy rozpietki moga powodowac brak przyrostow w klatce co do grybosci miescni?
Cwicze juz dlugo i tylko wolnymi ciezarami i zawsze robie rozpietki, ktore poprawiaja szerkosc klatki, na co nie narzekam. Jednak co z tego ze klatka jest szeroka skoro jest troche plaska :(
Jakim ciwiczeniem moge zastapic rozpietki by w treningu wykonywac 3 cwiczenia na wolnych ciezarach, 2 juz mam, wyciskanie sztangi na plaskiej i skosnej lawce?
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1024
a jeszcze pytanie: Ktora maszyna do robienia rozpietek jest lepsza?? Buterrfly, czy ta, w ktorej sie ma wyprostowane rece?? tzn. od ktorej bardziej miesnie rosna??:D
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
a moze przypatrz sie swoim pozostalym dwom cwiczeniom? moze to w nich popelniasz bledy ktore eliminuja przyrosty...
jezeli koniecznie chcesz zrezygnowac z rozpietek, mozesz pomyslec nad przenoszeniem hantli, badz wyciskaniem hantli...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."