Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
...
Napisał(a)
Siema ćwicze na siłece 2 lata, chciałbym zacząć trenować kick-boxing. Problem tkwi w tym ze nie chce stracić tego co juz wypracowalem na silowni. I moje pytanie jest takie czy jest możliwy jakiś kompromis miedzy budowaniem masy mieśniowej a ćwiczeniem kick-boxing. Z góry dziekówa!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kompromis jest ale musisz sie liczyc ze na poczatku beda spadki a pozniej ciezej bedzie mase zrobic ale pogodzic sie da
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
a przy odpowidniej suplementacji myśle tu o mass gainerach oraz białku. Czy ktos z was miał ten sam problem??
Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
...
Napisał(a)
OD razu pisze ze nie che być mistrzem KB, a raczej trening KB traktuje jako dodatek do siłki, poprawa wydolnośći oraz chęć obicia
Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
...
Napisał(a)
Spokojnie nie masz sie co przejmować, spadki na pewno będą bo taki trening to strata wielu kalorii, gainer na pewno pomoże, zreszta sam zobaczysz jak twoj organizm bedzie reagował, może zrobisz nieła kostke
...
Napisał(a)
czyli az takie spadkie
Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
...
Napisał(a)
powiem tak chce byc przy..banym kickboxerem
Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
...
Napisał(a)
Na pewno na masie nie zyskasz, chyba ze wpakujesz w siebie mega kalorii, takie treningi sa dobre do spalenia fetu, ale tak jak mowie wszystko to indywidualna sprawa
...
Napisał(a)
Laczenie silowni i kickboxingu to raczej dwie sprzeczne rzeczy, im masz wieksza mase miesniowa tym jestes wolniejszy.
...
Napisał(a)
noelone - nieprawda z tą masą mięśniową i ogólnie wagą ciała. Wcale nie musisz być wolniejszy! Po prostu siłownia - programy masowe stoi w sprzeczności z treningami SW. Za duży wysiłek na SW i za dużo treningów w tygodniu. Efekty wzrostu masy będą zahamowane lub całkiem ograniczone. Dla trenujących SW -> trening wytrzymałościowy, szybkościowy itp.
Więcej tutaj http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html
i tutaj http://www.itf.prv.pl/taktyka/masa_ciala.html
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-23 11:59:49
Więcej tutaj http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html
i tutaj http://www.itf.prv.pl/taktyka/masa_ciala.html
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-23 11:59:49
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Chętni poradził bym się i ja kogoś wyej sprawie , więc jeżeli by można to wysłuchał bym najlepiej opinni kogoś kto połączył te dwie rzeczy , zjakim skótkim i jak to robił, chodzi mi o to jakie brał odzywki i inne takie. Oraz jak to wszystko wyglądało w rozpisce tygodniowej.Będe za***iśce wdzięczny
Poprzedni temat
Pierwsze UFC w Japonii przełożone na...?
Następny temat
czy naucze się czegoś sam w domu??
Polecane artykuły