Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.
...
Napisał(a)
pijam carbo przed
albo mieszanke glukozy z cukrem :D
w zalenosci od stanu uglikogeniowienia :D
nie widze w tym nic zlego :D
jesli w ogole jem w dany dzien ww :D
albo mieszanke glukozy z cukrem :D
w zalenosci od stanu uglikogeniowienia :D
nie widze w tym nic zlego :D
jesli w ogole jem w dany dzien ww :D
...
Napisał(a)
mietki czyli carbo w trakcie treningu to zły pomysł ???
Myślałem ze da mi wiekszego powera i doda energi a do tego jescze po treningu wpierdzielałbym gainerka żeby ciut białka wpadło z odżywki
Myślałem ze da mi wiekszego powera i doda energi a do tego jescze po treningu wpierdzielałbym gainerka żeby ciut białka wpadło z odżywki
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
...
Napisał(a)
jesli jestes w stanie bez glikogenu :D
np diet ketogeniczna
zastrzyk nawet 5 g ww moze cie naladowac
jednak jesli masz 'normalna' diete to masz dosyc ww w sobie :D
np diet ketogeniczna
zastrzyk nawet 5 g ww moze cie naladowac
jednak jesli masz 'normalna' diete to masz dosyc ww w sobie :D
...
Napisał(a)
Dokładnie.Zresztą trening siłowy nie wymaga uzupełniania węgli w trakcie jego trwania.
Kwestia picia carbo przed zalezy od wieeelu czynników, jednak z zasady lepiej zjeść wcześniej posiłek i mieć na trening już stabilny poziom cukru we krwi.
Zdr.
Kwestia picia carbo przed zalezy od wieeelu czynników, jednak z zasady lepiej zjeść wcześniej posiłek i mieć na trening już stabilny poziom cukru we krwi.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Dzięki - czyli z carbo zrezygnuje i zostane przy gainerku tylko po treningu - w nagłych przypadkach przed
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
...
Napisał(a)
Biogenix Carbo smak jabłkowy stary za***isty !! naprafde dostalem wcozraj i jestem zachwycony :) polecam kup w sklepie sfd.pl :)
Polecane artykuły