Otóż mam parę pytań co do treningu na masę :
1. Ile ćwiczeń na daną grupę wykonać np. jak robię klatkę i triceps jednego dnia?
2. Po ile serii każde ćwiczenie?
3. Po ile powtórzeń każda seria?
Jak gdzieś to jest to prosiłbym o podanie gdzie.
Ilość wyświetleń tematu: 1801
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźModerator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
====================
..::[_Dragon_]::..
====================
====================
..::[_Dragon_]::..
====================
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły