...
Napisał(a)
no fajno "respect" Nie ale poważnie niech odpowie ktoś kto się zna na tym!
...
Napisał(a)
Jak się nauczyć fiflaka?? I jak można się wysoko wybić?? A to od ściany, że ktoś mnie trzyma za ręce i łokcie proste muszę wypróbować, bo wydaje mi się, że to ćwiczenie pomoże do tego salta od ściany PzDr
...
Napisał(a)
Archeolog
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
Napisał(a)
ja trenuje ok 2 miesiące i też umiem salto od ściany (chociarz jeszcze nie umiem wykonac z ziemi backflipa uważam że salto od ściany jest o wiele łatwiejsze) ja wybijam się z lewej nogi jak najwyżej i przekręcem się w powietrzu.Narazie zaczynam uczyc się z 2 nóg
...
Napisał(a)
Ja nauczyłem się salto w przót przes 1 miesiąc a solto w tył nie moge macie jakieś rady lób polskie strony jak zrobić salto
Jozioo
...
Napisał(a)
poprawnie wykonane salto w tyl polega na wybiciu sie z miejsca, obrobie w powietrzu i wyladowaniu dokladnie w tym miejscu z ktorego sie wybijales. co do nauki to rozne sa metody i sposoby i kazdy uczy sie tak jak jest mu najlatwiej. ciezko jest to opisac nie pokazujac ale sproboje. by wspomoc wybicie i dodac rotacji prawidlowa postawa wyglada nastepujaco: stoimy wyprostowani, rece mamy rozlozone szeroko wzdluz ramion, jednoczesnie uginajac nogi i wybijajac sie wykonujemy ruch ramionami tak jakbysmy chcieli klaskac lecz dlonie wedruja do gory,podciagamy kolana i wykonujemy obrot w powietrzu, wazne jest odciagniecie glowy do tylu. przy ladowaniu prostujemy nogi a ramiona powinny byc rozpostarte jak przy poczatkowej fazie. Ja osobiscie cwiczylem salto w tyl na batucie do basenu z gabkami. wyszlo za pierwszym razem ale nie bylo strachu bo wiedzialem ze nic sie nie stanie. jesli nauczysz sie juz prawidlowego rundaka salto w tyl bedzie pieknym wykonczeniem :]... jak na poczatek wystarczy. pozdrawiam.
...człowiek broni błedów, które kocha...
Polecane artykuły