Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
231
Od razu powiem ze jeszcze nigdy nie bralem zadnych suplementow i co za tym idzie kreatyny.Mam zamiar sobie teraz ja kupic i dla tego mam do was pare pytan;
Z tego co wiem kreatyna niektorych firm uszkadza watrobe a ja w dziecinstwie bylem chory na zapalenie watraby typu C czyli zoltaczke;p
Czy niespieprzylbym sobie doszczetnie mojej watraby?Jakie firmy sa najbezpieczniejsze na rynku?I czy kreatyne mieszac jeszcze z jakimis innymi odzywkami(dodam ze chce zwiekszyc swoja mase o pare kilo ,mam 182 cm wzrostu i waze 65 kg)
Z gory thx za odpowiedzi
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
ile czasu ciwczysz?
masz diete?
kreatyna nie szkodzi na wątrobe
kreatyne mzna łączyc niemal ze wszystkim.Jesli masz braki białka to kup białko,jesli są braki wegli to kup gainera.Do kreatyny przydałoby sie carbo.zma na regeneracje.
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
jeżeli kreatyna szkodzi na cokolwiej to nie jest to wątroba a nerki. Co do jakości kreatyny to polecam kierowanie się zasadą którą ja kieruje się do wszystkich suplementów, używam produktów tylko dobrych, cenionych i nieżadko również drogich firm. z kreatyn osobiście polecam hi-teca w kapsułkach.