POZDRAWIAM!
...
Napisał(a)
Witam wszystkich! Mam 17 lat, trenuje systematycznie od 14 miesięcy i zacząłem się zastanawiać czy nie ma to negatywnego wpływu na wzrost i ogólnie układ kostny... Mam 173cm wzrostu i chciałbym trochę jeszcze urosnąć :). Czy treningi w tym wieku nie chamują wzrostu i nie działają destrukcyjnie na stawy??
POZDRAWIAM!
POZDRAWIAM!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Znam ludzi którzy trenowali ciężary od 15 roku życia. Dzisiaj po wielu latach przerzucania złomu na siłowniach wyglądaja dużo lepiej niż ich ruwieśnicy którzy się oszczędzali i zamiast ćwiczyć leżeli brzuchem do góry.
Nawet jeśli przez dźwiganie cieżarów urośniesz mniej niż mógłbyś to chyba żadnej tragedii w tym nie będzie. Zrekompensuje ci to wygląd twojej sylwetki i samopoczucie.
Po prostu dbaj o technikę - to pozwoli ci uniknąć kontuzji.
Nawet jeśli przez dźwiganie cieżarów urośniesz mniej niż mógłbyś to chyba żadnej tragedii w tym nie będzie. Zrekompensuje ci to wygląd twojej sylwetki i samopoczucie.
Po prostu dbaj o technikę - to pozwoli ci uniknąć kontuzji.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
zalezy jak wykonujesz ćwiczenia......ja zaczełem trenowac w wieku 14 lat,teraz mam 15 i przez ten okres urosłem 15cm.Aktualnie mam 179cm i nienarzekam
...
...
Napisał(a)
Podnoszenie dużych ciężarów napewno chamuje wzrost, ponieważ jest to jednak obciążenie dla kręgosłupa (zależy jeszcze jak ćwiczysz). Pozdro
Polecane artykuły