-klata+trik
-Plecy+biceps
-Bary+nogi
to czy po tym cyklu na sile w kolejnym na mase(oczywiscie po tygodniu lzejszego treningu)musze zastosowac nowe kombinacje czy moge jeszcze te zostawic?No bo przeciez istotne jest to aby zmieniac kombinacje.
Im wiecej pracy na siłowni tym mnie pracy w boju...