spotykam sie z roznymi zjawiskami np. ktos mi mowi -"przytylem 2kg od wczoraj "
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Osobiście jestem bardzo sceptycznie nastawiony do miejscowego palenia tkanki tłuszczowej i szczerze mówiąc nie wierze że wogóle ono zachodzi
Dlatego dieta i aeroby będą najlepszym rozwiązaniem. Chociarz też nieco zwiększyłbym licbę powtórzeń w treningu zaproponowanym przez Byka, choćby dlatego że mięśnie nóg mają więcej połączeń nerwowych.
Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-09-08 19:15:36
Dlatego dieta i aeroby będą najlepszym rozwiązaniem. Chociarz też nieco zwiększyłbym licbę powtórzeń w treningu zaproponowanym przez Byka, choćby dlatego że mięśnie nóg mają więcej połączeń nerwowych.
Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-09-08 19:15:36
...
Napisał(a)
anar, najlepsze jest takie cos: "przyblo mi 3 cm w lapce w tydzien" hehehe
peter13 jestem tego samego zdania i zwieksze troszke liczbe powtorzen ale nie duzo i zostawi uklad piramidalny
peter13 jestem tego samego zdania i zwieksze troszke liczbe powtorzen ale nie duzo i zostawi uklad piramidalny
...
Napisał(a)
Peter zapewniam Cie ze mięśnie nóg mogą dobrze rosnąć nawet przy zakresie 2-5 powt
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
ale jak bedzie wiecej powtorzen to bedzie sie spalal tluszcz z pomiedzy wlokien, a mi nie chodzi o to zeby nogi mi rosly
...
Napisał(a)
No to co chesz w końcu?
mase czy rzeźbe?
mase czy rzeźbe?
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
... jeśli masz dużą dysproporcje między goorną cześcią ciała a dolną i twooje nogi wydają ci się " grube " a chcesz jednocześnie zbudowac czystą mase mięśniową w szczególności w goornej częsci ciała to noog nie ćwicz przynajmniej tak jak polecał ByK bo będą jeszcze większe ew ćwicz ale z dużą ilością powtoorzeń i dodaj areoby ..kluczem jest dieta i trening
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
no i oto mi chodzilo soldierr, a dieta i trening tez sie juz posawialy w tym poscie
Polecane artykuły