...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
196
Witam.Mam pytanie do znawcow w sprawie HMB. Czy takie ułożenie dnia i sumplementacja HMB jest poprawne?
Dzień treningowy:
7.30 HMB (1 tab)
7.30-8.00 - rowerek (na czczo)
8.00 - I posiłek
11.00 - II posiłek
11.30 - HMB (2 tab)
12.00 - Trening (ok. 1 godziny)
13.00 - rowerek
13.30 - HMB (2 tab)
14.15 - III posiłek (główny)
17.15 - IV posiłek
20.15 - V posiłek
23.00 - HMB (1 tab)(pół godziny przed snem)
Dzień nietreningowy:
7.30 - HMB (1 tab)
8.00 - I posiłek
11.00 - II posiłek
13.30 - HMB (2 tab)
14.00 - III posiłek (głowny)
14.30 - HMB (2 tab)
17.00 - IV posiłek
20.00 - V posiłek
23.00 - HMB (1 tab)(pół godziny przed snem)
...
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
moze i dobre, ale ten srodek sam nic nie da..
...
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
bardzo dobry plan,jesli masz na celu strate kasy
...
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3629
Napisanych postów
36555
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260970
Bierz w okolicach wysiłkowych tudzież stanach katabolicznych.. ale na jednym opakowaniu sie nie kończy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
196
dzieki za odpowiedzi. co do bankructwa to narazie nie planuje;) chce troche schudnac i wyrzezbic sylwetke. za jakis czas okaze sie czy HMB sie oplacilo.Pozdrawiam