Mam problem, a miasnowicie: jak zakryć kości (mięśniem ocywiście na ramionach? Jakie ćwiczenia wykonywać? Proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Witam
Mam problem, a miasnowicie: jak zakryć kości (mięśniem ocywiście na ramionach? Jakie ćwiczenia wykonywać? Proszę o pomoc.
Mam problem, a miasnowicie: jak zakryć kości (mięśniem ocywiście na ramionach? Jakie ćwiczenia wykonywać? Proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz zwiekszyc ich mase ot co.
jesli chodzi co o obojczyki trudno bezdie ci je zakryc
jesli chodzi co o obojczyki trudno bezdie ci je zakryc
...
Napisał(a)
bo ciezko zakryc te kosci -miesien zadnen na nich nie lezy- to zelzy tez od twojej budowy. ale ogolnie nie za latwo
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-06 20:04:41
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-06 20:04:41
...
Napisał(a)
a mozesz mi podac jakies cwiczenia, ktore moga chociaz w czesci zakryc te kosci?
...
Napisał(a)
najpierw zbuduj masę mięśniową w okolicy wystających kości.
trenuj typowo na masę.
kiedy będziesz duży nikt nawet nie zwróci uwagi na mały kawałek wystającej kostki, a niewykluczone że mięśnie swymi rozmiarami w pełni zakryją to co ci się nie podoba
Zmieniony przez - HASHMEER w dniu 2004-08-06 21:05:55
trenuj typowo na masę.
kiedy będziesz duży nikt nawet nie zwróci uwagi na mały kawałek wystającej kostki, a niewykluczone że mięśnie swymi rozmiarami w pełni zakryją to co ci się nie podoba
Zmieniony przez - HASHMEER w dniu 2004-08-06 21:05:55
ZAWSZE ZNAJDZIE SIĘ SZERSZY, CO WIELKOŚĆ WIELKICH PIEPRZY...
...
Napisał(a)
a ja proponuje zacznij ostro cwiczyc masowo i pij duzo gainerów to Cie na pewno ruszy 3x dziennie kazda porcia ma po 460 kcal wiec napewno bedzie postep
...
Napisał(a)
jedz duzo a jak ci sie odłozy spora warstwa tłuszczu to ta wystająca kosc bedzie mniej widoczna
...
Napisał(a)
hmmm a co powiecie na trening górnej częsci klatki piersiowej ?? przeciez ona chyba tez ma wpływ na zakrycie mięsem obojczyków ?
Wszystko co piękne rodzi sie w bólu....
Polecane artykuły