W jaki sposob efektywnie (poprawnie?) wykonywac cwiczenie na miesnie skosne brzucha na obrotowym talerzu z uchwytami? Moglbym sie na tym krecic godzinani i niczego nie czuje, wiec chyba nie robie tego tak, jak nalezy.
...
Napisał(a)
Hej.
W jaki sposob efektywnie (poprawnie?) wykonywac cwiczenie na miesnie skosne brzucha na obrotowym talerzu z uchwytami? Moglbym sie na tym krecic godzinani i niczego nie czuje, wiec chyba nie robie tego tak, jak nalezy.
W jaki sposob efektywnie (poprawnie?) wykonywac cwiczenie na miesnie skosne brzucha na obrotowym talerzu z uchwytami? Moglbym sie na tym krecic godzinani i niczego nie czuje, wiec chyba nie robie tego tak, jak nalezy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeżeli chodzi ci o twister, to ruszasz tylko dolną częścią ciała, czyli od bioder w dól, góre staraj sie miec nie ruchomo
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Musisz to wykonywac energicznie jak najmniej obracajac tulow (gorna czesc) z jak najmocniejszym skretem w biodrach. Jak idzie za lekko mozesz postawic na podescie 15-20 kg talerz.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły