TRENING CZYNI MISTRZA!!!!-]]
...
Napisał(a)
cze!!chialbym taki tylko dla przykladu ile serii powturzen na dana grupe szukalem ale nie znalazlem.a atlas cwiczen mi nie chce sie zalonczy bo wyskakuje czy chce zapisac.dzieki!!!!!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rzeźba nie polega na specyficznym treningu tylko na diecie , to jedyne co się zmienia / jedyne co powinno się zmieniać
nawet z tego planu co teraz robisz , bez wzgledu czy jest on masowy czy siłowy , możesz zrobic taki na rzexbe , poprostu nic nie zmieniając w treningu ćwicząc tak jak ćwiczyłeś dotąd , wprowadzasz diete redukcyjna , tzw. na rzeźbę i to cała tajemnica
aha , no i jeszcze - choć to nie zasadza/reguła - dodajesz trening aerobowy ok 30 minut po treningu , ale to wtedy gdy juz naprawdę masz wolnióta przemiane materii
to wszystko
jakby co to pytaj
narqua
nawet z tego planu co teraz robisz , bez wzgledu czy jest on masowy czy siłowy , możesz zrobic taki na rzexbe , poprostu nic nie zmieniając w treningu ćwicząc tak jak ćwiczyłeś dotąd , wprowadzasz diete redukcyjna , tzw. na rzeźbę i to cała tajemnica
aha , no i jeszcze - choć to nie zasadza/reguła - dodajesz trening aerobowy ok 30 minut po treningu , ale to wtedy gdy juz naprawdę masz wolnióta przemiane materii
to wszystko
jakby co to pytaj
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Napisał(a)
jak chcesz stracic brzuch lub miec kratke to sprubuj trening"szostka weidera" ja jestem na 9 dniu i efekty male sa ale brzych opada
Polecane artykuły