...
Napisał(a)
No odrazu widac ze koles przyklada sie do treningow. Wszystko fajnie tylko zlap jeszcze z 5 masy i bedziesz byku Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Jest bardzo dobrze, szczegolnie najszerszy wyglada super popracuj jeszcze troche nad lapa
--==Those, who do not pay their respect, simply do not exist in our world==--
...
Napisał(a)
"trening to podstawa" - nigdy ich nie opuszczam ...staram sie też mało pić, ale czasem się nie da . Co do tych 5kg to z jednej strony chciałbym coś złapać, ale z 2giej wole trójbój siłowy , własnie sie zastanawiam co zrobić po zakończeniu treningu siłowego wg. Michaila (skończe ok 16sierpnia), czy cyklicznie masę czy cyklicznie siłe .
PS czasem sie zastanawiam skąd ja mam rzeźbę nóg jak mój trening na nogi jest typowo masowy (chyba, ze od wyprostów nóg na maszynie siedząc ).
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-07-10 19:32:57
PS czasem sie zastanawiam skąd ja mam rzeźbę nóg jak mój trening na nogi jest typowo masowy (chyba, ze od wyprostów nóg na maszynie siedząc ).
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2004-07-10 19:32:57
...
Napisał(a)
Jak jesteś dobry w trójboju to nie rezygnuj - zapisz się do jakiegoś porządnego klubu i ćwicz, dobrze ci radzę. Jesteś jeszcze młody i jeszcze dużo przed tobą
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
Polecane artykuły