siwex
spox, o deicie mam dosyc pojecie spore wiec dam rade w tym aspekcie
Jednak zapomnialem jeszcze o czyms:
1. Czy oplaca mi sie to laczyc z kreta, ktora tez pozytywnie wplywa na kondycje czy jest to zbedne. Wiem ze metki i innych sie nie oplaca, ale one maja troche inne dzialanie od wina wiec pytam.
2. Oslonki
a) ile clomidu bede potrzebowal mniej wiecej i kiedy go zaczac brac?? Wiem ze normlanie bierze sie jakies 2tyg po cyklu po 2tabsy dziennie przez 5 dni a pozniej 10 po jednej. Czy ja tez musze 20 tabsow czy styknie mi mniej??
b) watroba - hepatil i silmarol (tak to sie zwie??) - co ile i kiedy??
Wielkie dzieki za aktualne i przyszle odpowiedzi
3. bylbym znow zapomnial - jak cwiczyc na winie?? Mase czy sile?? Czy zaleznie od mojego celu?? Na masie nie zalezy mi wogole , na sile jak najbradziej. Poza tym codziennie bede robil jakies 4 serie podciagania bo musze dolozyc 10 sztuk w miesiac
a reszta cwiczen to rozumiem ze na sile?? Duzo serii, duze ciezary malo powtorzen??
Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-05-22 12:42:39
Jednak zapomnialem jeszcze o czyms:
1. Czy oplaca mi sie to laczyc z kreta, ktora tez pozytywnie wplywa na kondycje czy jest to zbedne. Wiem ze metki i innych sie nie oplaca, ale one maja troche inne dzialanie od wina wiec pytam.
2. Oslonki
a) ile clomidu bede potrzebowal mniej wiecej i kiedy go zaczac brac?? Wiem ze normlanie bierze sie jakies 2tyg po cyklu po 2tabsy dziennie przez 5 dni a pozniej 10 po jednej. Czy ja tez musze 20 tabsow czy styknie mi mniej??
b) watroba - hepatil i silmarol (tak to sie zwie??) - co ile i kiedy??
Wielkie dzieki za aktualne i przyszle odpowiedzi
3. bylbym znow zapomnial - jak cwiczyc na winie?? Mase czy sile?? Czy zaleznie od mojego celu?? Na masie nie zalezy mi wogole , na sile jak najbradziej. Poza tym codziennie bede robil jakies 4 serie podciagania bo musze dolozyc 10 sztuk w miesiac
a reszta cwiczen to rozumiem ze na sile?? Duzo serii, duze ciezary malo powtorzen??
Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-05-22 12:42:39
powrót do żywienia po latach przerwy
