wiec jaka odzywka ,sulpement do tego rodzaju treningu??
z tego co bylem na stronie HITEC to biore pod uwage:
Endurance i High Enegry
ale poradzcie moze są inne lepsze srodki
glownie chodzi mi o to zebym sie nie męczył zbytnio podczas treningu,np.robic pompki jak najwiecej przy małym ubytku siły
czy mozecie cos doradzic? jezeli macie pytanie o ktorych nie napisalem w tym poscie to napiszcie a odpowiem z checią!
oto chwila toastu za wszystkich nas tu