Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Zazwyczaj nie ma samych przeciwzapalnych maści ani tabletek które moglibyśmy dostać bez recepty. Zazwyczaj są łączone ze środkami przeciwbólowymi ( często środki przeciwbólowe są zarazem przeciwzapalne )
Szacuny
3
Napisanych postów
494
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38524
Mam podobny problem i tez nie wydaje mi sie zeby to byl bol miesnia.Bol nasila sie w miare uginania ramion, a najsilniejszy jest w momencie kiedy po skonczonej serii odkladam sztange(sztangielki). Efekt jest taki ze 2 treningi na biceps a potem miesiac przerwy bo nie daje rady nic podniesc. Czy te masci to napewno dobry sposob. Moze trzeba wzmocnic jakies miesnie albo zmienic uklad cwiczen...?
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9495
Ja kiedys miałem identyczny problem. Rozwiązałem go w następujący sposób:
- zmniejszyłem ilość dni w tygodniu, w trakcie których robiłem bica (z 2 do 1)
- używam hantli
Szacuny
2
Napisanych postów
1125
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5300
Teraz uzywam masci przeciw zapalnej, i tabletki o tym samym dzialaniu, dzis jest 4-ty dzien i musze przyznac ze bol troche sie zmniejszyl, moze nawet wiecej niz troche. Faktem jest ze nie cwiczylem jeszcze bicepsu i jak narazie odpuszcze sobie na dwa tygodnie. Rozmawialem z jednym makaronem i powiedzial mi ze to najlepszy sposob, on sam tez tak mial, i nie wraca mu bol juz od maja tego roku.
Czyli jesli macie taki problem sprawdzicie czy na Was podziala, ja zobacze za 10 dzionkow.Dam znac.
Rik.
ah jeszcze cos, najgorszy na taki bol jest modlitewnik.
"Ten, kto zwycieza innych, jest silny.Ten, kto zwycieza samego siebie, jest potezny".