...
Napisał(a)
Temat glupi strasznie ale odpowiedzcie, jaki jest średni pzyrost masy u osoby ktora ma szybką przemiane materii gdy stosuje trening na mase, ma ulozoną dobrą diete i łyka kretke i gainera? Chodzi mi o przyrost masy w pierwszym miesiacu, i nie robcie sobie jaj tylko potraktujcie ten topic w miare poważnuie Chodzi mi o takie PI x DRZWI
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Watpie czy ktos ci odpowie na to pytanie, jest tylko i wylacznie sprawa indywidualna.
Dowodem na to, że człowiek jest najszlachetniejszym stworzeniem na Ziemi, jest fakt,
że nigdy żadne zwierzę temu twierdzeniu nie zaprzeczyło.
...
Napisał(a)
Według mnie 'kretka + gainer' w pierwszym miesiącu ćwiczeń to marnotrawstwo, w ogóle w pierwszym roku ;). Co do przyrostów, to jest więcej czynników, które na to wpływają. Wiek, wzrost, waga, poziom tłuszczu, wytrzymałość, zdolność do regeneracji, odpowiedni sen, odrzywianie to też sprawa indywidualna, silna wola, oraz podejście psychiczne, nie liczę odpowiednio dobranego treningu, bo to oczywiste.
experience is a skill
...
Napisał(a)
jest to zalezne od człeka, ale nie sądzę bys nabrał wiecej niz 4kg masy (ile z tego to będzie tłuszcz, to zalezy od ciebie).
...
Napisał(a)
ok spoko, tylko w ramach wyjasnien: cwiczylem juz dosc duzo ale mialem roczną okolo przerwe i teraz juz moge cwiczyc i musze jak najszybciej dorobic sobie pare kg na lato Nawet jak zejde z rzeźby to bedzie dobrze
Polecane artykuły