Szacuny
5
Napisanych postów
164
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
755
Gość ułozył mojej koleżance program zajęć, ale nie za bardzo zrozumiałem pojęcia dolny i górny próg treningowy.
Podała mi takie wzory
Dolny: (220 - wiek - T.S) * 0,6 + T.S = [uderzen/min]
Góny podobnie.
Wiem że dzwonią ale nie wiem gdzie, pliz pomóżcie, o co chodzi?
Chciała żebym jej to wytłumaczył...
"... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.."