Teraz chcialbym zrobic jeszcze ze dwa tygodnie przerwy i powtorzyc cykl. Nastepnie w planach mialem dokupienie karnityny i odtluszczanie organizmu (karnityna + kreatyna + hmb + odzywka bialkowa + odpowiedni trening).
Czy przerwa 3 tygodni miedzy cyklami kreatyny (budowanie masy) to nie za malo?
Jaka przerwe zastosowac w braniu kreatyny przy przejsciu z robienia masy na rzezbienie?
Dzięki,
Pozdrawiam