...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy pompki wystarczą aby rozbudować klatkę piersiową?
- Jak rozbudować Klatke Piersiową? <Need Help>
- Jak trenować aby jak najbardziej rozbudować klatkę piersiową???
- Czy warto zmieniać trening na klatkę piersiową?
- Czy uzupełnienie diety białkiem pomoże mi rozbudować klatkę?
- czy samymi hantlami można się dobrze rozbudować?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
troche mozna tylko trzeba jesc i odpoczywac
"Tak jak na polu walki nie tego człowieka
Mam za najdzielniejszego, co najgłośniej szczeka,
Tak samo i pobożność szczerą w sercu kryje
Nie ten, co leżąc krzyżem, skręca sobie szyję".
...
Napisał(a)
Witaj.
Poczytaj te artykuły:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
"Trening Domatora":
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Trening z Expanderem:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
"Trening hantlami dla każdego":
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
Poczytaj te artykuły:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
"Trening Domatora":
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Trening z Expanderem:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
"Trening hantlami dla każdego":
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
...
Napisał(a)
Pompki dają jakiś tam efekt ale można osiągnąć więcej jeżeli bedziesz je robił w innej pozycji tzn weź jakieś krzesło i połóż na nie stopy tak żegy nogi były wyżej od tłowia wtedy cały ciężar ciała jest podtrzymywany przez ramiona i wtedy machaj pompy Pozdro
Gdy życie ci zbrzydło, i stało sie piekłem, wlóź głowe do klopa, i j**nij sie deklem
Polecane artykuły