Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Active żeby było śmieszniej kreatyna zadziała w ilosci 0.03 grama na kilogram (to wartośc umowna), co wykazały badania.Wiele osób już łyka kreatyne w sposób ciągły we wspomnianych dawkach.ja osobiście stosuję dawki 5 gram.
Meteorr jaki jesteś złośliwy po Świętach
Pozdro.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja jem 2-3 g rano i 7-8 po treningu, zresztą jak juz jadł kilkakrotnie to już ma swój sposób który jego organizm najlepiej reaguje, a sposobami dawkowania mozna tylko sie pochwalić/pokazać zeby ktoś miał większy wybór :)
Szacuny
3
Napisanych postów
256
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2035
Taki syf a podobno firma "O" bierze kretke z tych samych laboratoriów co inne dobre, niemieckie firmy, jak np. Multipower albo Inkospor... czy kretki tych firm to też syf?????