Najlepsza MOTYWACJA to CHĘĆ bycia NAJLEPSZYM!!!
...
Napisał(a)
Jakie ćwiczenia oprócz przysiadów i wspięć można jeszcze wykonywać na nogi dysponujac tylko sztanga, hantlami, ławką prostą i skośna???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm
JA ROBIE jeszce prostowanie / ugiananie ze sztagnielka przyczepiiona do kostki na pasku
JA ROBIE jeszce prostowanie / ugiananie ze sztagnielka przyczepiiona do kostki na pasku
...
Napisał(a)
Na dwuglowe ud -> uginanie nogi z krazkiem przymocowanym do kostki (np. za pomoca paska)
Na czworoglowe(izolacja) -> prostowanie nogi z krazkiem przymocowanym do kostki
Na czworoglowe(izolacja) -> prostowanie nogi z krazkiem przymocowanym do kostki
ppeter123
...
Napisał(a)
Sorki .... zobacz na godzine
Musialem pisac swoja wypowiedz kiedy ty wyslales twoja ...
Sory, po prostu nie zauwazylem
Musialem pisac swoja wypowiedz kiedy ty wyslales twoja ...
Sory, po prostu nie zauwazylem
ppeter123
Polecane artykuły