po treningu mam brac
-5gr krety
-po 20 minutach gainer
czy jakos inaczej?? tak chyba bedzie ok
no i pozniej jeszcze posilek np. ryz+ kurczak albo salatka w skladzie tunczyk+ryz+kukurydza (za***ista sprawa :)
Ilość wyświetleń tematu: 2235
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły