Preparaty żęń-szenia są sprzedawane w kaspułkach lub płynnych formach w aptekach lub sklepach żywieniowych. Zalecane dawki różnią sie w zależności od rodzaju i formy produktu..
Wiele preparatów nie podlegało i nawet nadal nie podlega kontroli jakości. Ostatnio przepadano 50 preparatów żeń-szenia wskazując ze 44 z nich zawierało ginzenoidy w stężeniu od 1,9 do 9,0%, natomiast w 6 z przepadanych produktów nie wykryto ginezoidów,a jeden z nich zawierał dużą dawkę efedryny..
Według najbardziej uznawanej teorii, zeń-szeń może pobudzać oś podwzgórze-przysadka-kora nadnerczy. Znaczy to, że żeń-szeń stymuluje podwzgórze w mózgu. Podwzgórze kontroluje przysadkę, nadrzędy gruczoł wydzielania wewnątrzego w
organizmie, który wydziela hormony nadzorujące inne gruczoły dokrewne, łącznie z narządami nadnerczy. Kora nadnerczy wydziela kortyzol, hormon odpowiedzialny za reakcje na bodźce stresowe. Rosyjscy badcze zastosowali termin 'adaptogen' aby podkreślić fizjologiczne działanie żeń-szenia. Jednym z jego głównych wpływów na organizm, jako adaptogenu, jest zwiekszenie odpornosci na kataboliczny srodek obciążenia, włączając w to wysiłek fizyczny(np: siłownia
)prawdopodobnie przez wywieranie korzystnego wpływu na sekrecję kortyzolu.
Wiele teorii sugeruje że suplementacja preparatami żeń-szenia może zwiekszyć synteze glikogenu po wysiłku, zaoszczędzając wykorzystywanie mięsniowego fosforanu kreatyny(CP) podczas intensywnych treningów obniżyć poziom kwasu mlekowego podczas cwiczeń oraz wywierać pozytywny wpływ na równowage azotową i gospodarke białka...
Chociaż zaproponowano wiele sprawdzonych teorii w celu wyjaśnienia rzekomo działania wspomagającego preparatów żeń szenia, dotychczas nie została wyjaśniony mechanizm leżący u podstaw tego działania,,
Jednak różne badania przeprowadzane w róznch krajach potwierdzaja jak i zaprzeczają niektórym zamieszczony wyżej zjawiską...