-hiho-
...
Napisał(a)
Mam 18lat, 177cm wzrostu i waze TYLKO 60kg. Co mam zrobic, zeby w dosc szybkim tepie przytyc do przynajmniej 72kg. Co mam brac? I jak to brac? Prosze o pomoc.
-hiho-
-hiho-
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wpadnij do działu "suplementacja" i "odżywianie"
Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Poczekaj z koksami do 21lat bo jak zaczniesz teraz to bedziesz tak durny jak "Chłopcy na testosteronie" i zostanie Ci to do śmierci.
Najlepiej to nastaw sie na suplementy i ciężko trenuj
Jakim Cię widzą takim ...
Najlepiej to nastaw sie na suplementy i ciężko trenuj
Jakim Cię widzą takim ...
...
Napisał(a)
Chlopie,
nie rob bledow!!!
Pocwicz najpierw z rok albo dwa porzadnie;
dobra rozgrzewka i malo serii, malo powtorzen, za to bardzo duze
obciazenia, kazda grupa miesniowa raz na tydzien!!!
Do tego musisz naprawde duzo jesc!!!
Dokladniej mowiac, wp*****laj wszystko co ci podejdzie pod reke;
5 do 10 ciu posilkow dziennie !!!
Cwicze od 32 lat i wiem o czym mowie !
W twoim wieku wazylem 70kg teraz waze 112, biceps 49cm
wyciskam na lawce 160kg. Nigdy nie bralem zadnych koksow !!!
Zycze powodzenia. Badz madry !!!
nie rob bledow!!!
Pocwicz najpierw z rok albo dwa porzadnie;
dobra rozgrzewka i malo serii, malo powtorzen, za to bardzo duze
obciazenia, kazda grupa miesniowa raz na tydzien!!!
Do tego musisz naprawde duzo jesc!!!
Dokladniej mowiac, wp*****laj wszystko co ci podejdzie pod reke;
5 do 10 ciu posilkow dziennie !!!
Cwicze od 32 lat i wiem o czym mowie !
W twoim wieku wazylem 70kg teraz waze 112, biceps 49cm
wyciskam na lawce 160kg. Nigdy nie bralem zadnych koksow !!!
Zycze powodzenia. Badz madry !!!
Polecane artykuły