patryku5
2tyg temu skończyłem Sally. Minimalnie dołożyłem kcal, Odsapne jeszcze 2-3 tyg i będę dalej kontynuować redukcję przez kilka tygodni, nie chce się wyżyłować na maxa ale smalcu jeszcze trochę siedzi. Czy wskazane będzie ponowne użycie Sally czy zbyt szybko po skończeniu ? Mam też johimbine i myślałem żeby dołożyć do niej cardarine (nigdy nie stosowałem) 10-20mg johy +20mg GW
Co będzie trafniejsze?
W tle leci 300mg test
Co do diety to nie liczę wszystkiego skrupulatnie , bialko jest na stałym poziomie około 220g, tłuszcz staram się żeby było ok 90 a węgle w dni treningowe trochę wyżej niż w dnt.
1. WIEK:37
2. WAGA:92
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:trenowane
-talia: schodzi w dół.
5. STAŻ NA SIŁOWNI:dlugo
6. DIETA:
-białko:220
-węglowodany: rotacja
-tłuszcz: +-90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głównie test, Turka, raz deka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dalsza redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Co będzie trafniejsze?
W tle leci 300mg test
Co do diety to nie liczę wszystkiego skrupulatnie , bialko jest na stałym poziomie około 220g, tłuszcz staram się żeby było ok 90 a węgle w dni treningowe trochę wyżej niż w dnt.
1. WIEK:37
2. WAGA:92
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:trenowane
-talia: schodzi w dół.
5. STAŻ NA SIŁOWNI:dlugo
6. DIETA:
-białko:220
-węglowodany: rotacja
-tłuszcz: +-90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głównie test, Turka, raz deka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: dalsza redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:db
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maxow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zyj,a nie istniej!
Krzysztof Piekarz
krzykacz
