2. WAGA: 112
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 123
-udo: 70
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami ( kontuzję stawu skokowego )
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany:350g
-tłuszcz:110g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie (koniec za 3 tygodnie )
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: Sucha masa mięśniowa w redukcji
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Aktualnie 30g Anavar / 20mg Metka - Dziennie
11. POZIOM BF%: 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej łatwo łapie mase
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 240
-przysiad: 200
PYTANIE: Proszę o doradzenie na czym polecieć pierwszy cykl. Chodzi mi o coś w miarę bezpiecznego dla organizmu. Zdrowie jest ok. ale wątroba i nerki obciążone.
Aktualnie suplementuje się:
Kreatyna mono
Arginina
Bcaa
Białko ( w zależności od potrzeb uzupełniam )
Witaminy podstawowe
Aktualnie wciągam anavar i metke ale kończe za trzy tygodnie i już wiem że będe przechodził na TRT.
Poniżej badanie TRT dość niskie
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html