Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
22 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
27
Cześć, witam Was wszystkich.
Dzisiaj rozpisałem plan treningowy w systemie Push/Pull/Legs/Push/Pull+Legs.
Byłbym Wam wdzięczny za ocenę planu, wraz z sugestiami co warto zmienić.
Z informacji o mnie 22lata, 192 cm wzrostu, 86 kg.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6291
Napisanych postów
76143
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755481
Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Podałeś zbyt mało informacji na swój temat, a jest to podstawa oceny planu treningowego, diety, czy też doboru suplementów diety. Nie ma planów dobrych dla każdego. Zapraszam do zapoznania się z artykułem odnośnie do formularza ankiety działu. Wypełnieniem go i wklejeniem tutaj. Wtedy będziemy mogli ustatkować się do Twojego planu treningowego w bardziej dokładny sposób.