SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl i odblok - jak to zrobić z głową

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 363

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

98

Wzrost

193

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

112

Obwód uda

60

Obwód talii

58

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko: 2g/kg tłuszcz: 1g/kg węglowodany: reszta

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jeden cykl 12 miesięczny masa/redu w tle enan, master, npp

Opisz swój plan treningowy

Push/pull

Cel cyklu

masa/redu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

6 miesięcy od ostatniego cyklu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

2100kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka: 120 martwy: 160 przysiad: 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 362 dni Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 41
Witajcie!

Mam za sobą swój pierwszy 12 miesięczny cykl. Leciał enan w tle 250mg e3d, później stopniowo dokładane npp i masterek, hcg bite podczas całego cyklu. Z przebytego cyklu jestem zadowolony. Później wskoczyłem na mostek, na którym jestem do tej pory (6 miesiąc leci) enan 125mg e5d, hcg 500ui e5d. Mostek trochę się przedłużył, ze względu na kontuzje. Aktualnie chciałbym zejść z mostku i przebyć dobrze rozplanowany drugi cykl. Mogę go rozłożyć na 7-8 miesięcy i po tym czasie chciałbym się odblokować, ze względu na sprawy rodzinne :) Aktualnie stan zdrowia dobry, bf na poziomie 14-15%, trochę mnie podlało ze względu na kontuzję i gorszą michę, ale już wracam na na normalne tory. Zależy mi żeby jak najlepiej wykorzystać te 7-8 miechów i zbudować jakościowy mięsień, nie chcę też zwiększać jakoś drastycznie kalibru środków względem poprzedniego cyklu, zdrowie najważniejsze. Macie jakiś pomysł jakby to rozsądnie rozplanować? Morfologia cacy, FSH i LH podłoga, estradiol 50 (11-43), prolka 22 (4-15).

Z góry dziękuję :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 826 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11632
Lh i fsh wiadomo że podłoga bo blok. Zbiłbym troszke prolke, estro ok. Co do cyklu, skoro chcesz to opcji jest wiele. Test+bold/npp/deka lub okresowo orale rozważyłbym ture/mete. Generalnie to jeżeli chodzi o jakość to najważniejsza będzie i tak micha.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3625 Napisanych postów 36550 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260959
Chcesz budować to test jako baza i dodatek zmieniasz .np Test plus nandro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 229 Napisanych postów 2106 Wiek 54 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33665
Prawie 600 mg testu na tydzień w pierwszym cyklu + dodatki. Dla mnie grubo. Zastanowiłbym się (skoro zdrowie to priorytet) czy jednak trochę nie ściąć dawek. Jeśli cykl miałby być długi to tym bardziej zacząć od małej (ale skutecznej) dawki i ew. podbijać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 362 dni Na forum 361 dni Przeczytanych tematów 41
Wiad
Prawie 600 mg testu na tydzień w pierwszym cyklu + dodatki. Dla mnie grubo. Zastanowiłbym się (skoro zdrowie to priorytet) czy jednak trochę nie ściąć dawek. Jeśli cykl miałby być długi to tym bardziej zacząć od małej (ale skutecznej) dawki i ew. podbijać.


Generalnie poprzedni pierwszy cykl trwał 12 miesięcy, dodatki i zwiększona dawka testa w tle pojawiły się jakoś od drugiej połowy. Terasz myślę zacząć na samym teście jakieś 250 e4d przez pierwsze 2-3 miesiące żeby zejść trochę z bf i po tym czasie coś dołożyć jak wejdę na dodatni bilans. Cykl planowo 7-8 miesięcy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 826 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11632
Brzmi rozsądnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2014
Kurcze tak szczerze to dawno nie czytałem tak rozsądnego cyklu zrobionego z głową. Szanuję, ciśnij dalej i uważaj na zdrowie

~Sic Parvis Magna~
~Wielkość od skromnych początków~

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy odblok konieczny ?

Następny temat

Zejść na Htz

forma lato