sruubaa
Czesc, wlasnie zaczalem cykl testa e 250 mg e4d i oxy 30mg ed i hcg 250 iu e3d. Planuje zrobic 6 tygodniowy cykl oxy do redukcji, a potem zostanie na tesciu i przejscie na mase.
Macie jakies ogólne rady, co do cyklu, co na wartobe, czy po zejsciu z oxy brac cos?
Od ilu kalorii zaczac redukcje biorac pod uwage ze teraz jem 4k i generalnie nie mam problemu z zrucaniem tkanki tluszczowej. Ostatnio na redukcji naturalnie zszedlem z okolo 16% do 11% w miesiąc
1. WIEK:18. WAGA:83
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:109
-udo:58
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 600
-tłuszcz:90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace
8. TRENING: ppl, arnold
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 8 miesiecy
11. POZIOM BF%:13-14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:-
-martwy ciąg:-
-przysiad:-
Macie jakies ogólne rady, co do cyklu, co na wartobe, czy po zejsciu z oxy brac cos?
Od ilu kalorii zaczac redukcje biorac pod uwage ze teraz jem 4k i generalnie nie mam problemu z zrucaniem tkanki tluszczowej. Ostatnio na redukcji naturalnie zszedlem z okolo 16% do 11% w miesiąc
1. WIEK:18. WAGA:83
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:109
-udo:58
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 600
-tłuszcz:90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace
8. TRENING: ppl, arnold
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 8 miesiecy
11. POZIOM BF%:13-14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:-
-martwy ciąg:-
-przysiad:-
Krzysztof Piekarz
