Zmieniony przez - asotek123 w dniu 2023-03-29 21:37:47
...
Napisał(a)
Witam, czy mógłby ktoś polecić jakieś gotowe plany FBW sprawzone (może nie będą tak dobre jak te dostosowane pod osobe ale nie mam pieniedzy na ta chwile a za dobry plan przynajmniej 150zl) na 3/4dni treningowe ćwiczę na razie takim nie optymalnym pytałem wcześniej pokazując mój plan tutaj na forum i jest nie optymalny się dowiedziałem mam w planach zakupić plan od sprawdzonego trenera ktory bierze pod uwage moj staz i wgl ale to dopiero za 4miesiace bede mogl pozwolic finansowo mój staż to jak coś 3miesiące z przerwa na 2miesiace przez sprawy prywatne i teraz cwicze 3tydzien. To jest moj aktualny plan:
Zmieniony przez - asotek123 w dniu 2023-03-29 21:37:47
Zmieniony przez - asotek123 w dniu 2023-03-29 21:37:47
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W postach podwieszonych w dziale „Trening dla początkujących” znajdziesz gotowe plany. Ewentualnie każdy bardziej lub mniej znany YouTuber/instagramer na pewno ma na swoim profilu podstawowy plan fbw dla początkujących.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/
https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie ma czegoś takiego jak gotowe plany treningowe. Plan treningowy, czy dietę należy dobrać pod swój organizm, staż treningowy, sprzęt, możliwości, doświadczenie. Do tego niezbędne jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Zakładam, że zadając tego typu pytanie jesteś osobą początkującą. W takiej sytuacji nie trening split, a ogólnorozwojowy (full body workout) będzie dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem. Nauka techniki ćwiczeń wielostawowych i czucia nerwowo-mięśniowego.
https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html
https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły