29 IX-8 XI - Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)
9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny
17 XI- 21 XII- Cykl masy (dwa 3-tygodniowe podokresy treningowe)
22 XII- 4 I 2004- Cykl regeneracji
czyli są 4 cykle!!prosze o link do kazdego z nich!!!Wszystko mi się pomieszało!!!mam mętlik w głowie Mam nadzieje ,że pomożecie
Pozdrawiam!!!!!
jeśli w jakiś sposób ci pomogłem daj mi SOG'a
[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]
Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Pozdrawiam!!!!!
[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]