2. WAGA: 95
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: - nie mierzyłem
-udo: - nie mierzylem
-talia: - nie mierzyłem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 200-220g
-węglowodany: 440 g
-tłuszcz:100 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych
8. TRENING: 4 razy w tygodniu, dół/góra
9. CEL CYKLU: 20.04 suplementacja rozpoczęta ostaryną 15 mg na czczo, od dzisiaj 10.05 mk677 30 mg
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: ok 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry, leczę łokcie z bólu który towarzyszy mi ok pół roku i objawia się najczęściej jak zaczynam mocniejsze treningi
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 160
-przysiad 150
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Witam, dziś byłem zrobić pierwsze badania w życiu, i niestety nie wszystko jest na tip top. Najbardziej zmartwiła mnie ta prolka 2x ponad normę. Nie robiłem badań przed suplementacja ostaryną więc nie wiem czy to tak było już przed, ale ogólnie nie czuje się z tego powodu jakoś gorzej na zdrowiu jednak wolałbym coś z tym zrobić.
Poza tym teść i wątroba średnio
Proszę o rady.
Dzięki
Zmieniony przez - gosciu82 w dniu 2022-05-10 19:59:52