To na szybko 200bialka 550wegli i 100tluszczy. Przy wadze 72kg to sporo.
...
Napisał(a)
Ok 4tys kcal to jest już co jeść i to naprawdę prawie jedząc czysto to sporo jedzenia.
To na szybko 200bialka 550wegli i 100tluszczy. Przy wadze 72kg to sporo.
To na szybko 200bialka 550wegli i 100tluszczy. Przy wadze 72kg to sporo.
...
Napisał(a)
zolo333Ok 4tys kcal to jest już co jeść i to naprawdę prawie jedząc czysto to sporo jedzenia.
To na szybko 200bialka 550wegli i 100tluszczy. Przy wadze 72kg to sporo.
Kwestia organizmu. Dla jednego dużo dla drugiego mało. Każdy ma inny apetyt. Więc...dla mniw to np malo :p
...
Napisał(a)
zolo333Ok 4tys kcal to jest już co jeść i to naprawdę prawie jedząc czysto to sporo jedzenia.
To na szybko 200bialka 550wegli i 100tluszczy. Przy wadze 72kg to sporo.
Ale autor ma bialka ok 100 g
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Aleks czyli co zwiększyć białka do ilu 2g czy no 2.5g? Będę zwracał uwagę na węgle i białka bardziej nie jestem znawcą ale wiem że węgle bardzo dobrze u mnie się sprawdzają nie zalewam się aż tak mięśnie bardziej nabite niż np dieta tzw "tluszczówka"
I nie ma rewolucji i uczcia ciężkości jak po tłuszczach
Zmieniony przez - MatteUSZo.O w dniu 2022-03-29 00:23:37
I nie ma rewolucji i uczcia ciężkości jak po tłuszczach
Zmieniony przez - MatteUSZo.O w dniu 2022-03-29 00:23:37
...
Napisał(a)
Dzięki zostanę przy testo 450 bo już jest u mnie a na razie oxe i resztę daruje ewentualnie solo oxe z teściem wrzucę pod koniec na 9-10 tyg
...
Napisał(a)
MatteUSZo.OAleks czyli co zwiększyć białka do ilu 2g czy no 2.5g? Będę zwracał uwagę na węgle i białka bardziej nie jestem znawcą ale wiem że węgle bardzo dobrze u mnie się sprawdzają nie zalewam się aż tak mięśnie bardziej nabite niż np dieta tzw "tluszczówka"
I nie ma rewolucji i uczcia ciężkości jak po tłuszczach
Zmieniony przez - MatteUSZo.O w dniu 2022-03-29 00:23:37
Te 2,5 g bialka to podstawa
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Witam żeby nie tworzyć tematu nowego pod koniec cyklu z teścia 2x w tyg po 225mixa wejdę na oxe 12-16 tyg i wszędzie podają i piszą że oxa nie konwertuje do estradiolu i nie podnosi estro. Jak to jest w rzeczywistości że jednak potrafi wywalić estro do góry AK to jest?
Droga rzecz oxa podnosi siłę i potrafi wysuszyć stawy więc trzeba uważać żeby nie nabawić się kontuzi i można się spodziewać bólów w stawach jaki i strzelanie w stawach te dwie rzeczy chodzą mi po głowie i nwm czy tak faktycznie się dzieje i może oxa tak działać co o tym myslicie?
Droga rzecz oxa podnosi siłę i potrafi wysuszyć stawy więc trzeba uważać żeby nie nabawić się kontuzi i można się spodziewać bólów w stawach jaki i strzelanie w stawach te dwie rzeczy chodzą mi po głowie i nwm czy tak faktycznie się dzieje i może oxa tak działać co o tym myslicie?
Następny temat
Mk 677 - Jak to wygląda podczas cyklu
Polecane artykuły