...
Napisał(a)
Witam. Co sądzicie o lekkim treningu z hantlami 15 min plus 15 min na sciskaczu. Obecnie mam 70 ale będę powoli dążył do większych. Najbardziej zależy mi na przedramieniu. Od razu mówie uprzedzając wasze odpowiedzi. Wiem... Nie zbuduje olbrzymiego przedramienia na takim czymś ale obecnie mam 27 a chciałbym mieć przynajmniej te 30
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Niestety ale w ten sposób niewiele osiągniesz. Więcej niż nic, ale nadal będzie to czas, który mogłeś wykorzystać na sensowny trening.
Przede wszystkim sugeruję Tobie dokładnie wypełnić formularz ankiety działu trening dla początkujących i raczej tam prowadzić dyskusję. Jesteś w dziale szybkie pytania, a Twoje pytanie do takich nie należy.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
Aby uzyskać odpowiedź, należy opisać dokładnie swój cel treningowy, cały plan i parametry organizmu.
Przede wszystkim sugeruję Tobie dokładnie wypełnić formularz ankiety działu trening dla początkujących i raczej tam prowadzić dyskusję. Jesteś w dziale szybkie pytania, a Twoje pytanie do takich nie należy.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
Aby uzyskać odpowiedź, należy opisać dokładnie swój cel treningowy, cały plan i parametry organizmu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Również uważam, że ściskaczami nie wiele osiągniesz jeśli w ogóle cokolwiek.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
poczytaj tematy na forum https://www.sfd.pl/[ART]_KALISTENIKA_NA_POWAŻNIE_VOL._15__IMADŁO_ZAMIAST_DŁONI-t1127808.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły