domerWklej najlepiej zdjęcia sylwetki. Ja również mam około 11-12 procent tkanki tłuszczowej i niestety urządzenia bazujące na pomiarze bioimpedancji magnetycznej, jak np. Tanita pokazują mi 7 procent. Jeżeli Tobie pokazuje 12 procent, to śmiem wątpić w to, czy na tę chwilę budowa masy mięśniowej będzie dobrym rozwiązaniem. Szczególnie w sytuacji, gdy chcesz budować dobrej jakości mięśnie. Urządzenia te niestety nie są zbyt dokładne.
https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html
https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189
Pomiarów na wadze nie traktuje jako wyrocznie- sam przekonałem się, że to tylko maszyna, która popełnia błędy. Nie mniej jednak mam jakiś punkt odniesienia.
Zmieniony przez - domer w dniu 2022-01-02 20:31:54
Zmieniony przez - Macio90 w dniu 2022-01-02 21:06:40
Zmieniony przez - Macio90 w dniu 2022-01-02 21:11:14
Zmieniony przez - Macio90 w dniu 2022-01-02 21:12:27