Sylwetka w wieku 15 lat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 14

Cześć, mam 15 lat ważę 59kg rok temu byłem trochę ulany mailem 168cm I 64kg więc wziąłem się za siebie, lecz teraz nie wiem co z sobą robić ?
Czy moja sylwetka wygląda źle?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17721 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

daj z dalszej odległosci przód bok tył aby było widać całą sylwetke

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Kajetk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 14

Ok, ale jutro

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33381 Napisanych postów 23416 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278610

Hej. Daj zdjęcia z dalszej perspektywy ( przód , bok , tył) luźna postawa i ręce wzdłuż tułowia .Teraz wstępnie można stwierdzić że fajnie by było nabrać trochę masy

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Zdecydowanie foto źle zrobione i może przekłamywać

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12153 Napisanych postów 160700 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235509

trudno tutaj coikolwiek ocenic, ale wygladasz "normalnie":_)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6323 Napisanych postów 76321 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 756497

Wyglądasz jak typowy, szczupły nastolatek. Jeżeli chcesz poprawić kompozycje swojej sylwetki, to jak najbardziej aktywność fizyczna i dobre odżywianie będzie słusznym rozwiązaniem w tym kierunku.

Jesteś jeszcze młody, więc trening z gumami i obciążeniem własnego ciała. Do tego eliminacja produktów przetworzonych z diety.

https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399

https://potreningu.pl/artykuly/trening/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto-5329

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat