Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14687
Napisanych postów
53227
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400894
Zacznij zmieniać odżywianie, a zmiany w sylwetce same pociągną za sobą dalsze ulepszanie diety. Będziesz widział, że coś się dzieje z sylwetką, to sam zaczniesz się nakręcać
Szacuny
63
Napisanych postów
452
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
2170
Na opakowaniu (Berberyna Swanson) napisano brac 1 dziennie jedną tabletka (400 mg) ale to, jak wyczytałem w interncie, nie jest dawka odpowiednia do walki z insulinoopornością lecz właśnie nawet do 2000 mg dziennie a minimum jakieś 900 mg dziennie.
1
"I like when skinny guys give advice how tu build muscle."
Szacuny
63
Napisanych postów
452
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
2170
Widzę, że sfd też zaleca jedną tabletkę tyle że 500 mg a Swanson 400 mg. Ludzie, nie słuchajcie tych zaleceń gdy macie insulinooporność! Minimum 1000 mg dziennie - do 2000 mg. Ewentualnie nie od razu, tylko stopniowo ale ja od razu 2000 mg dziennie i jest git, żadnych sensacji.
1
"I like when skinny guys give advice how tu build muscle."
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12156
Napisanych postów
160704
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235526
ogolnie to nie jest tak, ze SFD coś komus zaleca... kazdy z nas jest inny, kazdy moze miec inna przyczyne isnulinooporonosci... na kazdego produkt bedzie dzialal nieco inaczej, inaczej bedzie metabolizowany i uzyskamy inny efekt. co wiecej samo zywienie nie jest tozsame, aby przewiedziec jaka dawke dla danej osoby suplementu zastosowac. tutaj wchodzi zbyt wiele zmiennych, jak to czy osoba jest aktywnba, czy spozywa znaczna ilosc weglwoodanow, czy posiada jakies chporoby wspolistniejace itd... wiec dawka zazwyczaj jest teoretyczna, mocno usredniona