Moj dziennik

A tego sie nie leczy ? Np. specjalnymi wkladkami... Cos pewnie mozesz zrobic. Ja Kardio, to czeesto na worku robie.

Wkładki mam już gdzieś od roku, bez nich było o wiele gorzej niestety. Teraz chodzę po lekarzach i staram się coś zdziałać. Obecnie na treningach przerwy między seriami trwają ponad 2 minuty, z racji niedostatecznej rozgrzewki ze strony układu krążenia, jedynie rozciąganie mobilizacje i tak dalej. A tak to szybki marsz, bez wkładek to już w ogóle na nogach nie można było ustać, a gdy zaczęczło rzutować na resztę ciała, to już teraz latanina, tyle że po badaniach :)

Przykra sprawa... Mam nadzieję, że znajdziesz znachora co Ci pomoże. Powodzenia

Niedzielne kardio. Bieg na działkę 5,6 km 31 minut. Waga rano wskazywała 69 kg.