Goldberg1982 sięgamy po złoto 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

Ilość wyświetleń tematu: 3923

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Szacuny 4631 Napisanych postów 7311 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39845

Następnie triceps na wyciągu 5x15 łączone ze wznosami w bok stojąc 8kg 5x20
I na koniec Uginanie hantla 30 kg na nadgarstek 5x10 łączone ze ściąganiem drążka za kark 5x20

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53226 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400892

Gryf się chyba lekko wygiął

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Szacuny 4631 Napisanych postów 7311 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39845

Hehe chyba tak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

Następny temat

Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

Polecane artykuły

Goldberg1982 sięgamy po złoto 2022

Przygotowanie do zawodów

Pecyna93 level up 2021. Road to bodybuilding

Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

Ronnie Coleman nadal trenuje nogi

Dorian Yates testuje substancje psychodeliczne

Hadi Choopan prezentuje sylwetkę podczas przygotowań do sezonu

74-letni Arnold Schwarzenegger wciąż w dobrej formie