kwestia co jest celem, kontroluj tez inne pomiary, jak delikatnie obwody będą szły w gore, sylwetka sie zmieniała a pas bez zmian, to wszystko jest jak najbardziej wporządku wiec nie tylko pas kontroluj, reszta obwodow tez wez pod uwage sila jest dobrym znakiem, ze miensie sa odzywione jak nalezy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]