Anonim
Witam, czy trening brzucha można robić 2 dni z rzędu po treningu z obciążeniem?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33387
Napisanych postów
23422
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278623
Można ale nie ma takiej potrzeby bo kazdy mięsień powinien się regenerować odpowiedni czas . Jak masz dobrze ułożony trening siłowy oparty na głównych wielostawach to możesz brzucha wcale nie robić
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-02 17:12:58
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-02 17:12:58
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17721
Napisanych postów
132231
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461020
tak pytanie zbyt ogólne, zalezy jak trening wygląda mzoe masz inne ćwiczenia które przy których mocno pracuje brzuch i zbędne jest np jego dokąłdanie w tym dniu. ]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12153
Napisanych postów
160700
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235509
Witam, czy trening brzucha można robić 2 dni z rzędu po treningu z obciążeniem?
kwestia jak wyglada ten trening brzucha
mozna go podzielic, masz do wykonania cwiczenai an prosty brzucha, na dol brzucha, czy na miensie skosne, wiec mozna podzielic tak, aby przetrenowac 2 dni pod rzad, ale skupic sie na jego innych rejonach, tak, aby nie rzekombinowac
mozna tez zrobic raz a porzadnie i dac mu nieco wiecej czasu an odpocznek gdyz jak wspomina Tomasz wyzej, jest to miesien jak kazdy inny i moze potrzebowac regeneracji
kwestia jak wyglada ten trening brzucha
mozna go podzielic, masz do wykonania cwiczenai an prosty brzucha, na dol brzucha, czy na miensie skosne, wiec mozna podzielic tak, aby przetrenowac 2 dni pod rzad, ale skupic sie na jego innych rejonach, tak, aby nie rzekombinowac
mozna tez zrobic raz a porzadnie i dac mu nieco wiecej czasu an odpocznek gdyz jak wspomina Tomasz wyzej, jest to miesien jak kazdy inny i moze potrzebowac regeneracji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
